（一）
虽然是本人无意之中对“道”有所领悟，与BlockCity无直接关系，似乎不应放在“白皮书”中浪费大家的时间，但作为创始人兼产品经理，我的个人认知几乎决定了BlockCity所有重大的经营决策，而多了解我的所思所想，就更易看清BlockCity的未来之路。
当然不感兴趣的，大可不必看下去，想看的好奇的我则建议你最好看完，不然容易误解。
我也是想借着有必要向广大用户分享的理由，逼迫自己把我的“悟道”梳理清楚，否则也没别的动力让我来做这件事，而只会一直将关于“道”的念头散落在脑子里，让人总感觉有件应该完成、值得完成的事情却老是拖着没完成；
而且下决心来把我悟的“道”整理公开，说不定还能让一些有缘的朋友受益呢。
当然要阐述清楚让大家明白并不容易，我现在都没有足够的信心，因为我悟的这个“道”可能和大家平常听到的很不一样。
它就只是一句话，也只有一句话：“一切回到增益身心健康。”
就这十个字，一个字都不能改，不能加也不能减。
（二）
首先来讲一下，我理解的，什么是“道”？
“道”应该是我们在生活工作中可以遵循的一个原则、一种理念或一个行事标准，也可能是一种思维方式、一种认知逻辑、一种解决问题的方法。
如果我们找到了或悟到了适合自己的“道”，并且是自己绝对信任、愿意自觉遵循的“道”，那意味着我们有了人生中最重要、最有用的东西；
就是面对任何事情、任何问题时，都会有一个终极的可行的解决方案，而不至于无解和无助，而且遵循“道”来解决，往往不是保底的妥协的方案，而是首选的方案、最佳的方案。
“一切回到增益身心健康”，这句话现在就是我的“道”；
1、当我遇事不决左右为难时，就遵循“道”来判断哪个选项对我的身心健康更有利，并优先选择相对更增益身心健康的，这样的决策也更可能是正确的；
2、每当我以“道”的标准，来看待我当下的状态、所做的事情、未来的计划，如果它们很可能会消耗、伤害、减损我的身心健康，那就要调整、改变、停止、纠正，直到新的状态、新的做法、新的打算更可能有利于或增益我的身心健康才行，才是对的正确的；
3、不管我现在或将来面对任何问题，哪怕面临一个极大的困难，我也能以“道”的标准，果断做出一个相对更能增益我身心健康的选择，而排除掉另一个或另一些无利于我身心健康的解决思路、应对方案。
我这个“道”是不是太平淡无奇了，其实以上3点只是为方便描述，接下来我细说一下这十个字，也许你就能懂得它的妙处。
（三）
一切回到增益身心健康。
健康二字好理解，什么是身心健康？为什么不说身体健康，而是身心健康？
因为身心二者都健康，才是真的健康，光有身体生理上的健康，但内在心理压抑焦虑痛苦，这样不能算健康的状态，同样，光是心情愉悦轻松积极，而身体上的健康在受损在透支在消耗，也是不健康的表现；
虽然身心是一体的，但在不同的情况下，身和心往往同时各有不同的健康状况；
比如努力工作时体力上很劳累，但心情很舒坦，或者失业在家身体在休息，但内心有压力；所谓身心健康是指人整体的健康状态，不是单指生理或心理，而是综合两者的总值；
而且每个人每个时候身心健康总值的衡量标准、二者权重都各不相同；
比如练拳击的人，体力上辛苦、还得挨揍，但他内心很痛快，这时他的健康总值是不错的；但你不是拳击手，直接上台被打受伤，哪怕你内心很坚强，也应该是影响健康总值的；
再比如，当你做一件并不喜欢的工作，上班安逸身体舒适，但内心总是迷茫焦虑，这种状态下你的健康总值是不佳的；但对同样的这份工作，另一个人却很喜欢很珍惜，努力加班还很满足，那他的健康总值又是不错的；
啰嗦这么多，是因为对接下来的理解很有必要；
身心健康说的是健康总值，也就是综合身与心两者健康程度的总体评估值（用身心灵三者就复杂了，简化为二者，将灵也归为心吧）；
而“增益”二字，好理解，增加和有益，即有提升和积极作用，与之相对立的是减损和有害，即有破坏和负面作用；
“增益身心健康”，就是对身心健康有好处，对提升健康总值有帮助，或至少是对身心健康没坏处，不会让健康总值被减分；
那“回到”是什么意思？
（四）
一切回到增益身心健康。
为什么是“一切回到增益身心健康”，不是“一切为了增益身心健康”，不是“一切围绕增益身心健康”，为什么是“回到”？只能是“回到”？
比如我正抽烟酗酒，在伤害身心健康，这时候，“道”让我听它的，于是我停止了抽烟酗酒，“回到增益身心健康”，因为不抽烟酗酒对我身心健康有好处；
再比如我的心情抑郁焦躁不安，身心健康在受损，这时候，“道”让我听它的，于是我放下了不开心的事，“回到增益身心健康”，因为将负面情绪放空对我身心健康有好处；
为什么不是“一切为了增益身心健康”，也不是“一切围绕增益身心健康”，因为“道”不是要我做什么，而是不做什么；
不是从这一点出发，而是从另一点回来，“要对健康有好处”，就是“停止做对健康有坏处的事”，或者把我从“处在对健康有坏处的状态里”拉回来。
遵循“道”，就是“没有在做不是道、违背道的事情”的状态。
就像幸福就是“没有不幸福”的状态，平静就是“没有不平静”的状态；
当然“状态”本身其实也是一种“空”，只是为了理解方便，说有那么一种状态，其实在遵循“道”的状态下，状态也不存在了，就只剩下“道”了，并不会还存在一种所谓的状态被称之为“道”。“道”即是“无”。
可以理解为，“道”是无为，是止，是空，是什么都不用做，也什么都没有。
但我的修为显然还不够，经常不在“道”的状态，就需要“道”的指引和提醒，所以，“道”就像一根绳，当我在偏离道、违背道、忘记道的时候，这根绳能及时把我拉回“道”的状态，这时“道”更像是什么？
回头。
修为足够的人，不存在回头，不需要回头，但我修为不够，总是要回头，让我回头的“道”，就是“一切回到增益身心健康”。
就是这句话，我悟到了它、信它，所以它总能让我在需要回头的时候回头，就像圣旨命令臣民，咒语提醒悟空，我从不违背它，它是我的最高指令，永不失效。
但这个“道”不是枷锁不是负担，只是一根无形的绳，在我需要的时候，它总能把我拉回正途。
我也不需要时刻记得“道”，只有当我需要时，才会用到它，它才会出现。
“一切回到增益身心健康”，不是说我时时刻刻的人生追求就是要健康、为了健康，因为健康并不是目的，但为了其他目的而减损身心健康、伤害身心健康时，就要及时回来、回头，回到对身心健康有利有益的状态。
最后还有两个字，什么叫“一切”？
当我意识到对身心健康不利时，什么情况下需要回来，回到对健康有益或无害的状态？一切情况下！
是不是要看情况而定，比如有的情况下可以不回来？不行，不管一切都要回来，先回来再说。
能不能别把“有益健康”这个当成唯一准绳或最高指令？毕竟人生还有其他许多重要的事，其他许多原则理念对生活工作也有价值、都很有用。
不行，这就是终极原则，一切都以它为最终指导和最高指引，一切时候都只能毫不犹豫听它的，因为它是唯一的“道”。
如果你同时信有几个“道”，就都不叫“道”，因为“道生一，一生二，二生三，三生万物”，“道”在“一”之上，必是你所有认知的原点。
如果你有几个“道”，那有的顶多属于“一”或者“二”或者“三”或者“万物”，但“道”永远只有一个，也只有“道”才能“生”出其他的“一二三和万物”来。
要简单理解的话，“道”应该是你最顶级或最顶层的、唯一终极的认知。
再看我这个“道”，“一切回到增益身心健康”，它只适用于个人生活吗？
非也非也，大道至简，适用一切，等我再打开一层。
（五）
一切回到增益身心健康。
这十个字均已说明，但有个重要的信息并未提及，不是我要卖关子，是只好按这样的顺序阐述，否则我怕更表达不清楚。
“增益身心健康”，究竟是增益谁的身心健康？所有人的。
不仅是我自己的，也包括别人的，是我的家人、亲友、同事，是我们BlockCity的用户，是我们的合作广告商，是与我接触的所有人的身心健康；
也包括素不相识的、一面之缘的、萍水相逢的、擦肩而过的，总之是所有出现在我生命里的人，所有直接间接和我有关系的人，所有我可能影响到的人、和有可能影响到我的人。
为简单起见，统称为所有人。
尽可能不要因为我，让他们的身心健康受到负面影响，这就是我要遵循的“道”。
如果发现我的说法做法，让他们的身心健康总体值被减分，那我就要立马让“道”把我拉回来，“道”是什么，“一切回到增益身心健康”，要尽我所能，让他们的身心健康总体值加分，或至少不要再被减分。
除了动用暴力发生肢体接触外，我们在生活工作中影响别人，通常是指影响别人的心理健康值，但对心理健康的影响往往会转化为对生理健康的影响；
比如最近我们对接了全国很多广告商，假设我在合作过程中不讲诚信拖欠费用，对方就会心情不好，有可能受到公司的责罚，还可能因此借酒消愁，影响身体；反过来他也会找我催款，双方扯皮必然影响我的心情和状态；
再比如我叫个网约车，如果司机来晚了，我发火抱怨或向平台投诉，这就会影响他的心情，遇到脾气不好的可能引起双方争执，两个人的身心健康值都会减分，司机情绪激动的话，开车还会有安全风险，就可能给双方的健康带来更大威胁。
做任何事时，都要避免减损他人的身心健康；这就是我悟的“道”；
也许我难免会做出让别人健康值减分的言行，但一旦我意识到，就要马上停止或纠正，即“一切回到增益身心健康”；
比如BlockCity有个功能让用户使用不方便，总是让用户产生负面情绪，怎么办？
马上改，改好了，用户开心我也开心，才能让“一切回到增益身心健康”，才算遵循我悟的“道”；
再比如我们做线下广告，让受众看到极简清爽的画面，和让用户看到信息繁杂的画面，哪一种会让受众的身心健康值减分呢？
无疑是后者，那就不要做信息繁杂的广告，而要尽可能简单清爽；“一切回到增益身心健康”，就是我的标准，就是遵循我的“道”；
当我们面临任何选择的时候，尽可能排除那些可能会减损他人身心健康值的选项，一切是非对错、高低优劣的标准，就是来看对身心健康是增益，还是减损。
这是不是太理想化了，这个所谓的“道”，会不会总有应付不了、或适用不了的情况？
完全没有，绝对没有，一定没有，如果有，就是对这个“道”的理解还不够。
如果真有特殊情况无法用“道”来应对，那它就不是“道”；“道生一，一生二，二生三，三生万物”，“任何情况”属于“一二三或万物”的范畴，都在“道”之下，都理应、必然可以被“道”解释、被“道”解决。
下面就来讲几种特殊情况。
（六）
问题一来了，我对别人产生影响时，别人也会对我产生影响，当双方的身心健康值有增有减的时候，应该怎么办？
是牺牲自己成全别人，还是先保自己后顾对方？都不是。
看双方健康值加起来是增还是减，如果是增，就是对的，就接受就继续；如果是减，就不对，就改正就回头。
比如双方合作，我吃了点亏，对方占了点便宜，我有点伤心，健康值减了2分，但对方很开心，健康值加了5分，这时怎么办？
欣然接受，因为符合我的“道”，抛开其他维度的利弊权衡，“一切回到增益身心健康”，既然双方总健康值是加3，这事就是对的；
但如果我很伤心，健康值要减6，那双方加起来总值就得减1，怎么办？尽量想办法让自己别那么伤心，能不能从减6，变到减5减4，就好办了，事情就又变对了。
又比如双方合作，我占了便宜，对方吃了亏，我有点开心，健康值加了2分，对方很受伤，健康值减了5分，这时怎么办？
要遵循“道”，想办法弥补对方，总之让双方的总健康值由减损变为增加，否则就是不对的，不对就要遵循“道”，让“一切回到增益身心健康”。
好，问题二来了，上面第一个例子中，如果我确实很受伤，健康值要减8，而且怎么样开解化解也降不下来，那对方应该就是有意坑了我，伤害了我的利益，这时怎么办？
可能我有两个选择，一是花钱花时间依法维权，可能最终追回损失，之前我的健康值由减8变为减2，因为心里好受些了；但为了维权打官司，我可能得劳心费力，会对我的健康值产生新的减损，比如减9，那努力挽回的6分还不够这9减的（-9+6=-3,是减损），怎么办？
选第二个选择，权衡之下放弃追究，坦然接受减8，因为这相对更符合“一切回到增益身心健康”的“道”和标准；
而其实当我选择坦然接受时，我的身心健康就已经停止受损了，至少不会继续受损或加剧受损，这就是“道”的力量，它总有办法让我的整体损失减至最低。
还有问题三，假设上面的例子中，打官司过程辛苦会让我的身体健康减9，但对方是个奸商，把他惩处不仅让我解气，也可威慑他别再侵害别人，去做这件事让我心理很满足，可能心理健康值能加8，也就是为了打这官司，我的总健康值只减1（-9+8=-1），那么我为了维权挽回损失6就是值得的，这又是遵循“道”（+6-1=5，是增益)。
“道”不会让我软弱妥协好欺负，而只会让我始终跟随或遵从自己的内心、价值观去做事。
也就是说，不同的人哪怕都按照我这个“道”去行事，也其实是因人而异、各有相同的做法，因为每个人的性格、三观和对事情的评判标准、承受能力都不一样。
注意，这些例子中的健康值增减多少，都只是为了方便说明我应如何遵循“道”，“道”又如何真的能指引和帮助我作出更对的决策或选择，而要量化自己或他人身心健康的增益或减损程度，事实上都是不可能的。
再来个例子，问题四，为了BlockCity的伟大愿景，我要年复一年的奋斗，其中也必然要付出一些身体健康的代价，既然不为名利，却又执着于目标，这样究竟对吗？
面对困惑迷茫纠结矛盾，只需遵循“道”，一切回到增益身心健康，交给“道”来判别，答案自会显而易见。
虽然身体健康表面上是会有损和减分，但追逐梦想挑战极限的积极情绪，在心理健康上会大大加分，只要能把BlockCity打造成全球伟大的元宇宙，这种自我满足自我实现，对我来说不管多累多辛苦，总体上都一定是增益身心健康的，所以一定是对的，是符合“道”的。相反，如果现在让我退休躺平、不要做BlockCity，才是有损身心健康，就是违背“道”的。
我要做的，是在确定不辞辛苦的前提下，尽可能保护自己的身心健康，让坚持不懈的状态得以维持更久。
最后，问题五，现在我要做个决策，某件事情需要投入大量成本去做，做成了会有很大的回报，但也有失败的可能，在做这个决策时，我感觉心理压力很大，也不知道投入去做对不对，究竟要不要做？
怎么办，怎么决策？还是遵循“道”，一切回到增益身心健康，交给“道”来判别；
如果我下定决心做之后，充满激情和信心，心理上更多的情绪是积极的正向的，即身心健康状态是良性的加分的，那这个决策就是对的；
相反，如果我做出决定要做，就马上心情焦躁不安，忍不住自我怀疑和恐惧失败，即身心健康状态是负面的减分的，那这个决策就是错的，得纠正，总之必须“回到增益身心健康”才行。
又请注意，我这个“道”，不仅适用于个人，同样适用于团队、公司，无非是把个人的身心健康，放大到集体的身心健康而已。
（七）
我是怎么悟到这个“道”的？
了解这一点对于理解它很有帮助，但如果我开头先讲缘由，反而又无助于被理解。
有次和位好友聊天，他听我说将来会把BlockCity彻底放手、转为DAO化运营，很是惊讶，说你到时真的就和它没有任何关系了吗？
这个问题突然之间把我问住了。
我本想脱口而出说当然没关系了，但我内心里又会把它当成自己一手打造的产品，就像自己的孩子一样，这种关系是斩不断的，可转念又想，当我终有天放手时，哪怕它还会延续受到我的一些影响，但未来的BlockCity还是我做的这个BlockCity吗？
与之相似且更深刻的问题是，等将来我离开了这个世界，BlockCity和我还有关系吗？
那天我们反复探讨，最终得出的答案是：没有关系；
因为我不在了，我的BlockCity就不在了，虽然BlockCity仍然还会存在，但它已经不是我的那个BlockCity，而是别人的另外的一个BlockCity了；
不管那时是由哪些人或DAO组织来经营管理，它也其实和我曾参与的BlockCity已是不一样的东西，也不再是同一个东西。
我只和我的BlockCity有关系，或者说，我只和我在做的BlockCity有关系，我都不做了，或者不在了，那个BlockCity对我而言就已经是另外一个东西。
我在，我的BlockCity就在，我不在，它就不在了；其实同理，只要我不在了，任何东西也都和我不再有关系，因为当我已不在时，之前与我有关的任何东西都其实已成了另外的东西。
王阳明在《传习录》里说：你未看此花时，此花与汝心同归于寂；你来看此花时，则此花颜色一时明白起来，便知此花不在你的心外。
心外无物，我外无物，我，是一切的根源；
一切操之在我，境由心造，天人合一。
于是又联想到，我是什么样，BlockCity就是什么样，我要BlockCity健康长久，就等同于是要让自己健康长久，因为我没了，它也就没了，我健康，它也就会健康。
这背后的逻辑很简单：我的身心状态越好越健康，就会更可能做出正确的决策，也能为之付出更多努力，做出更有价值的工作成果，自然就更有助于BlockCity的长远健康发展。
反之亦然，如果我的身体不健康，心理状态又糟糕，要么无心工作，要么效率低下，甚至总做错误的判断和决策，那BlockCity又怎么会健康发展呢？
我总是想要BlockCity健康长久，原来最近的路就在眼前，时刻注意不损害自己的身心健康，就是让BlockCity健康长久最直接、最基本、最原始也最有效的方法；
为了BlockCity的梦想和使命，保护好我自己的健康，应该严格作为我的行事原则和生活纪律。
但我不能在脑子里总想着健康这件事，天天去注重养生吧，而应该是当我意识到有违身心健康时及时纠正，避免继续走向错误的方向，那就像需要一根绳把我牵着，平常绳子不存在，但只要我偏离正轨，它都能如影随行把我及时拉回来；
这根绳就是我任何时候都应遵循的“道”，一句属于我的“道”，让它提醒我回到增益身心健康的状态，无论任何情况下或一切时候，我都不能违抗不能质疑，否则它就会失去效力，既然是我的“道”，对我来说它就高于一切、能指导一切。
想到这里，很自然的延伸开来，我的身心健康是从何而来？它们又受谁影响？
无疑是受这个世界上与我有各种关联的、所有人的影响，甚至也包括我所能接触的世间一切生物，不难推导，只有当所有外物或他人都身心健康，才对我的身心健康更有帮助。
相反，任何外物或他人的健康受损时，也都有可能牵连、影响、伤害到我，更进一步说，让他人身心健康，就是让我身心健康。
家人健康我才省心，家人生病，我的身心健康一定受损；同事健康，工作顺畅，我才舒心，同事健康状况不佳，影响工作效率，我的身心健康值也会减分；我们的用户开心愉悦，我当然就轻松，他们在BlockCity不痛快，我自然会有压力；
哪怕包括陌生人，你让他们开心，你自己才会开心，你让他们不爽，最终你自己也会不爽，这个道理很简单，就不展开了。
不得不说，这个领悟让我豁然开朗，这就是我要遵循的大道，我不敢说是世人都该接受认同的“道”，但却一定是我内心终极的信条；
有了它，我的一切行动有了指南，我的一切判断有了标准，我的一切看法有了原则，我犯所有错误时都有了纠正的方向、和拉我回头的那根绳。
“一切回到增益身心健康”，就这十个字，朴实无华，却让我如获新生。
而得悟此“道”，又完全是因聊到BlockCity而起，冥冥之中似有天定。
感谢感恩BlockCity，何以为报，唯我一生。
（八）
后来我稍微总结了一下，“道”应该具有的特点，因为很多人都不吝于提“道”，但很多“道”其实不是“道”，我归纳得不一定对，仅是个人看法；
1、“道”是有用的、实用的、好用的；
“一切回到增益身心健康”。这句话对我有实实在在的帮助和用处，而且是非常有用、极有价值；我认为真正的大道就应该是这样，不是虚头巴脑拿来忽悠人的，也不能华而不实，感觉好听却毫无用处。
更重要的是“好用”，你一个上古神兵，但没人拿得动，有什么意义呢，真的大道就应该是随时随地轻松运用立即见效百试不爽，不复杂不深奥不玄乎，也没有任何使用门槛；
2、“道”是因人因时而异的；
你认可的，才是你的道，你信奉的，才是你的道，所以每个人的道一定是不一样的；
我认可的，你未必认可，你悟到的，我未必能悟到；如果说有个“道”非得要强加给所有人，或者所有人都得信奉同一个“道”，这都是偏离“道”的真谛，每个人都可以有自己的“道”，各不相同，但不影响对各自有用。
“道”也不是一成不变的，你的认知到哪一步，修为到哪一步，就能悟到或接受相应的“道”；当你自己变了，可能信奉的“道”也就变了。
也不必死守自己的“道”永久不变，真正能指导指引你当下的生活工作，就是当下适合你的“道”，甚至某种意义上来说，“道”可以变也应该变；
就像“一切回到增益身心健康”是我现在信的“道”，也不代表将来它一定不会被替代，如果我有更高的境界，说不定悟到的会是另外的“道”。
当然“道”没有高下之分，不管是你的，还是别人的，“道”无形无相与世无争，只存在你的意念之中，由你所用，不存在“道”与“道”之间的比较；
“道”可以分享传播，但除非别人和你一样真正悟到，没人能拿走它；就像我现在的分享，你能悟到才是你的，而且你先得有缘看到我的分享。
有人拿走，你也不会有任何减损或福报，因为“道”是无限的独立存在，和参悟者使用者无关；
你悟到你就能用，哪天你丢弃它不再信奉它，它也一直就在那里；有没有人用、多少人用，和“道”本身的存在毫无关系。
“道”即是无，本身也没有任何价值，你用才给它赋予了价值。
3、“道”是不需要学习的；
真正的“道”，就是一句话，甚至是一个词一个字，而绝对不是一本书，换句话说，“道”根本不需要你学习和理解；
就像一层窗户纸，捅破了你就得到了，当然你没悟到，就不会知道或不能理解，你意识不到世界上有这层窗户纸的存在，更不知道它在哪里；
悟道不是一个过程，而只是一瞬间，所以只有顿悟，没有参悟，或者说参悟其实是在顿悟之后的消化吸收；
如果勉强说参悟也是顿悟之前的准备和迎接，也有一定道理，就像守候机缘的到来，但在你有顿悟之前，所谓参悟根本没有目标，你也不知道目标在哪里；
因为“道”不需要学习，要你去学习的，都不叫“道”，或不到“道”的层次。“道生一，一生二，二生三，三生万物”，能学习要学习的只能是“一二三和万物”的范畴，而“道”是“无”，“无”也学习不来，“学习”本身就不是“无”了。
（九）
关于我的悟“道”，不自觉写了太多，就此打住不展开了，也不欢迎交流，因为我能说的全在这里了，你若不明白，要么看得不仔细，要么它不适合你。
最后再转发一些我在内部交流此“道”的零散内容，有些杂乱但应该有助于理解：
不是说感觉劳累痛苦折磨就不干，只要是内心极为想做，愿意承受哪怕消耗健康，那也就做吧，因为不做会更难受更有损健康。
包括对用户对客户，对所有遇见的打交道的人，让自己和别人身心更健康，就相对是更正确的，有损自己和他人的身心健康，就相对是更错误的。
知易行难，知道和发现了大道，只是第一步，难的是修道和证道，就是真正时时处处遵照着去做，知行合一；大道至简只有一句话，要修道得道却要一生，更不用说弘扬和传道了，那又是另一层更高的境界。
你很清楚，如果你有慢心，看不起看不惯，是肯定有违身心健康的，只有平和，平常心，才最有益身心健康，这个道是很容易遵循的，道也必须简单可行。
这和长期主义、无限游戏、打持久战，都是相通的。BlockCity的发展很吻合这个大道，身心健康也就是积极、平和、沉稳、长久。
我现在所有决策加了一个维度，或者说一个最终最高的标准——是否增益自己、团队、他人包括亲友和用户的身心健康。包括做产品，要有益于用户的身心健康。包括做广告，不能让受众增加信息负担、产生心理压力和负面情绪，因为违背这个道就是错的。
知是行之始，行是知之成，知虽然也很难，甚至要靠缘分，但绝大部分的知比行还是相对要容易一些。
做的事越要长久，心力损耗越不能太大。身心健康才是一切的基础，这就是道。
无法落地、虚幻的道，都不是真的道，真的道就是像这句话，如此简单，一切回到增益身心健康，一定是对任何人都具有操作性，前提是你要认为这就是道，你坚信，才会遵循。
道就在那里，也许谁都能看到，也一点就透，谁都能理解，但遵循起来，每个人的标准会不一样、遵循的程度和方式都会有差别。
假设道是一个人，如果他非要我们这么做，不做不行，且做对做错有唯一的标准，那这个道，本身就不是道。
放下自己就是有益身心，过于执着目标就是负面消耗，梦想和目标是万物，道才是我要遵循的，也是唯一要遵循的。
正常的谦卑是合适的，但过于看轻自己、否定自己，是无益于身心健康的，就有调整优化的空间，道就有作用。
境界不需要和别人比较，所以肯定自己，这种积极的心理是更有益于心理健康的，当然有追求学习的目标，又是积极的，有益身心的。我说这个的意思，是“道”真是无时不刻方方面面都有用有效的。
不知道什么是道，还要通过知行合一去摸索和探求，而修道，是已经明确知道什么是道，要让自己从不完全能做到，到完全能做到、知行合一遵循“道”。
大道至简，一定是因人而异的。对他有效的可执行的，且执行起来效果好的，才有意义。所以道是只关乎自己一个人的事，因为心即理，境由心造，世间万物无非都是由你心你眼决定的。回到一切最终的道，是自己的身心。既然一切是取决于我，那把我做好，一切都好了。修好自己的身心，就是创业与人生最好的方式。
把身心健康放在第一位，尽可能不要做有违身体健康的事（如当身体负荷大、感觉疲劳、眼睛累等时候，原则上都要停下工作，休息一下再做），如果生活工作中一些事情、包括起心动念，你发现在让自己产生负面情绪、即不平和快乐的时候，要及时调整（停止、回避或改变、化解，远离烦恼焦虑等），以让自己保持愉悦平静为标准和宗旨。
真正理解这一点，凡事自然都有了处理标准和应对方式，要遵循和做到其实也很简单，只需认识到这才是为人做事本源的“道”，就像一张纸捅破了，一切都迎刃而解；道理很简单，身心不健康，什么都不会好，身心健康状态好了，什么都会好，也才可能会好。
段永平指出企业应追求“最小的足够发展速度”，避免过快发展导致配套不足，盲目求快反而损害长远，健康发展才是核心目标。这和我个人潜意识里的感觉是比较吻合的，包括不同阶段、营收增长的权重不同和优先级不同，是相通的道理，越是长期主义和无限游戏，越能理解他的“最小安全发展速度”，我们的发展很可能会吻合这个大道，包括和我所悟到的“一切回到增益身心健康”也是相通的，身心健康方能长久，持续本身就是复利，长久安全本身就是达到目标最好的方式。
（完）